Makanan pantangan asam urat perlu dibaca baik-baik agar insya Alloh bisa menghindari penyakit yang lebih ganas sampai susah berjalan, karena asam urat itu sakit sampai ke kaki juga.
|
Asam Urat |
Makanan Pantangan Asam Urat – Tips Pertamanya Adalah
- Jeroan hewani: otak, paru-paru hewani,
hati, limpa, usus ayam, ginjal dan babat sapi dst.
- Seafood ( Makanan laut ): jenis udang,
kepiting, cumi-cumi, gurita, kerang laut, sotong, remis, tiram, ikan teri, ikan
sarden.
- Riverfood ( Makanan hasil sungai ): ikan
lele, belut sungai, udang, kepiting, keong
sungai juga.
- Ekstrak daging-daging seperti abon sapi
dan dendeng sapi.
- Makanan yang sudah dikalengkan: kornet
sapi, ikan sarden, daging sapi dan daging babi.
- Semua jenis daging: Daging kambing, daging
anjing, babi , daging sapi, daging kuda dll.
- Bebek, angsa, kalkun, Burung dara ,
kelelawar malam.
- Beberapa jenis Kacang-kacangan: kacang
kedelai (termasuk hasil olahan kedelai seperti tempe, tahu, tauco, susu
kedelai), kacang tanah, tauge, kacang hijau, emping melinjo.
- Sayuran tapi tidak semua ya... Yang ini
hindarilah kembang kol, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong/ubi,
daun pepaya, kangkung, bayam,lombok.
- Kue Krim, es krim, kaldu daging, kuah
daging kental.
- Buah-buahan tertentu seperti dkurian,
nanas dan air kelapa.
- Makanan yg goreng-gorengan atau yg dimasak
pakai santan maupun menggunakan margarin.
- Makanan tinggi protein, lemak dan darah.
Makanan Pantangan Asam Urat – Tips Keduanya Adalah
- Biasakan konsumsi makanan mengandung potasium
tinggi yaitu kentang, tomat, yogurt, pisang.
- Makan buah mengandung banyak vitamin C:
jeruk, pepaya, stroberi.
- Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks
yaitu nasi, singkong & jenis ubi-ubi lainnya, roti roti.
- Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis
fruktosa: gula, permen, arum manis, sirup.
- Jangan minum obat aspirin ya...
- Stop bekerja terlalu keras sampai
kelelahan sehari-hari.
- Pada orang kegemukan (obesitas), biasanya
kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat
badan dengan olahraga yang cukuptiap hari.
- Banyak minum air putih minimal 8 - 10
gelas per hari, karena dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu
membuang purin dalam tubuh .
itancona
lesateliersduchangement
infinity666
pujcky-nebankovni-online
diamond-search
missouriwestern
digeno
pelras
flippoint
garv
search4engine2optimization
demible
shufflespan
monter-son-pc
allenatore
oxygen-supplement
dallascatering
fashionyip
credit2repair
hanbaishi
serviciosalaproducciondf
searchclick
yourgeneric
expertenough
stiftungpflegekind
stop-stuttgart21
classicpontiacs
lima2011
hanist
lefilament
naskatalog
pygmypuff
rankingportal
londontailor
kireininaru
kaitoriman
babafingo
rasc2004
ecampuselecciones
lima2011
hanist
apotikjerawat
ahlibuah
promilkeluarga
helloprostat
ahlipenyakitdalam
dietyokk
sehatandalami
cantikgadis
keluargaandalan
medikasehatku
gardusehatku
mediswajah
mediajerawat
buahandsayur
saugbadan
poskehamilan
badanidealku
kistaandkanker
garduhamil
hamilandkehamilan
keputihantips
antijerawatmuka
khasiatvitaminbuah
areakewanitaankita
penyakitkewanitaanku
arttikelibuhamil
gigidankuku
kulitdanrambut
penyakitberbahayainfo
artikelilmukesehatan
seksualpasturi
artikelkankers
artikelbatita
artikelbumil
beritakehamilan
rahasiakulitputihcantik
jenispenyakitberbahaya
perawatankulitok
penyakit-edu
alamisehatkanhidup
wajahputihnatural
jerawatwajahh
caratradisionals
hamilkehamilan
ibuhamiledu
khusustentangwanita
hamildankehamilankita
solusiefektifpenyakit
resepherbaltop
tipshidupsehatmu
penyakitedu
sayuranbuahlokak
Kenali Jenis Permainan Ayam Bangkok Dari Sumber Terpercaya hanya di gambar ayam animasi
BalasHapus